UTMBへのみち

世界中のウルトラトレイルレースを制覇しよう

15㎞走練習メモ 2019年1月8日

15㎞走テストラン第4回目です。

防府読売マラソンへのアクセスメモ

防府読売マラソンに参加したのでその行程をメモしておきます。

15km走 練習メモ 2019年1月7日

15㎞走テストラン第三回目です。

15km走 練習メモ 2019年1月6日

15㎞走のテストラン第二回目です。

15km走 練習メモ 2019年1月5日

昨年はインターバル走をやりこんでスピードは上がりましたが、けがをしてしまったので今年はやり方を変えようと思います。

防府読売マラソン初挑戦

12月は防府読売マラソンに初挑戦しましたが、撃沈いたしました。

12分間走の記録 2018年12月9日

先日の記事で最大酸素摂取量を自分で測るにはクーパーテスト(12分間走)が取り組みやすいと書いたので、これからも定期的に走って結果をメモしておこうと思います。

サブスリーに必要な最大酸素摂取量(VO2MAX)

サブスリーをするための最大酸素摂取量(VO2 MAX)はどのくらいなのでしょうか。

マラソンシーズンインですね

先日ブログ再開宣言して、ほぼ一日で終わりました。一日坊主ですね。それでもランニングは続けています。

今年こそはサブスリーを達成したい

これまではウルトラトレイルレースのUTMBを完走することを目指していましたが、昨年完走して一区切りついたので次はマラソンのサブスリーを目標に掲げています。

2018 TDS(UTMB)への参戦 スケジュール編

昨年念願のUTMBを完走することができました。今年はUTMBのTDSという120㎞のレースに参戦しました。

5㎞の自己ベスト

昨シーズン初めて5㎞のレースに参戦しましたのでその記憶を呼び起こしてメモしておきたいと思います。

久しぶりにブログ復活します

ちょうど一年前にUTMB完走記念で復活していましたが、いつのまにかまたお休みしてしまってました。また復活しようと思います。

ハーフマラソン結果発表 2018年1月14日

この週末にハーフマラソンを走ったら驚くべきタイムが出ました。

第7回大阪マラソン結果発表 

今更ですが昨年の大阪マラソンで自己ベストを大幅更新することができたのでメモしておきます。

走力確認 1km×5セット 2017年12月30日

久々に1km×5セットをやったのでメモしておきます。結果は19分12秒で最高記録を2秒更新しました。

Western States Endurance 100-Mile Runにエントリーしてみたよ

UTMBが一息ついたので、別の海外ウルトラトレイルレースに出てみようと思いました。そこで、アメリカのウエスタンステイツ100マイルに申し込んでみました。

ハーフマラソン結果発表 2017年10月28日

遅くなってしまいましたが、ハーフマラソンの結果をお伝えしたいと思います。

ペース走 5週(6.6㎞)2017年10月24日

週末レースを控え、レースペース走をしてみました。1.33㎞の外周5週(約6.6㎞)を27分45秒で走りました。

タイムトライアル 4㎞ 2017年10月23日

雨ばかりで全然走れてませんでしたが、久々にタイムトライアルを実施しました。結果は15分47秒でほんの少し記録更新できました。

2018 UTMFにエントリーしたよ

来年の4月に開催されることになったUTMFにエントリーしました。

タイムトライアル 4㎞ 2017年10月18日

2日連続で4㎞のタイムトライアルを実施しました。15分49秒で前日の記録を更新しました。

タイムトライアル 4㎞ 2017年10月17日

4㎞のタイムトライアルをやりました。15分57秒で前回の記録を更新しました。

タイムトライアル 4㎞ 2017年10月14日

初めて4㎞のタイムトライアルに挑戦しました。タイムは16分08秒でした。

香港のTranslantau2018の抽選に当たった

最近出たいレースがあっても抽選が多いので、体力のほかに運も求められる時代になってきました。そんな中、香港のウルトラトレイルレースの一つであるTranslantauの抽選に当たりました。

走力確認 1㎞×5セット インターバル 2017年10月12日

1㎞×5セットのインターバルを行いました。合計19分14秒で記録更新です。

走力確認 1㎞×3セット インターバル 2017年10月4日

今までの疲れがどっと出たのか体調不良で寝込んでいました。一週間位だめでしたね。久々に身体が動くようになってきたのでインターバルを行いました。

走力確認 1㎞×5セット インターバル 2017年9月25日

UTMBと信越五岳の疲れが癒えてきたのでスピード練習を開始しました。今シーズンの目標はサブスリーです。

ハセツネとUTMBの相関関係

UTMB完走できる人ってどの位のタイムでハセツネを走るの?こんな疑問にお答えします。

次の目標はサブスリーです

今年はUTMB完走を目指して、それに特化してきた練習を積んできました。毎月のように100㎞のウルトラマラソンを走り、長距離に対する耐久力のようなものは確実についてきていると思います。