先日の記事で最大酸素摂取量を自分で測るにはクーパーテスト（12分間走）が取り組みやすいと書いたので、これからも定期的に走って結果をメモしておこうと思います。

サブスリーをするための最大酸素摂取量（VO2 MAX）はどのくらいなのでしょうか。

先日ブログ再開宣言して、ほぼ一日で終わりました。一日坊主ですね。それでもランニングは続けています。