先日の記事で最大酸素摂取量を自分で測るにはクーパーテスト（12分間走）が取り組みやすいと書いたので、これからも定期的に走って結果をメモしておこうと思います。

サブスリーをするための最大酸素摂取量（VO2 MAX）はどのくらいなのでしょうか。

先日ブログ再開宣言して、ほぼ一日で終わりました。一日坊主ですね。それでもランニングは続けています。

これまではウルトラトレイルレースのUTMBを完走することを目指していましたが、昨年完走して一区切りついたので次はマラソンのサブスリーを目標に掲げています。

昨年念願のUTMBを完走することができました。今年はUTMBのTDSという120㎞のレースに参戦しました。

昨シーズン初めて5㎞のレースに参戦しましたのでその記憶を呼び起こしてメモしておきたいと思います。

ちょうど一年前にUTMB完走記念で復活していましたが、いつのまにかまたお休みしてしまってました。また復活しようと思います。

この週末にハーフマラソンを走ったら驚くべきタイムが出ました。

今更ですが昨年の大阪マラソンで自己ベストを大幅更新することができたのでメモしておきます。