2017-01-16

ハーフマラソン自己ベスト更新　2017年1月15日

レース参戦記

ハーフマラソンに出場しました。自己ベスト更新です！

2017-01-15

走力確認　2km×3セットインターバル　2017年1月14日

練習メモ

今回は2kmのインターバルを行いました。

2017-01-12

走力確認　1km×3セットインターバル　2017年1月11日

練習メモ

少し抑えめのインターバルです。

2017-01-10

走力確認　1km×5セットインターバル　2017年1月9日

練習メモ

もうマラソンまではひたすらスピード練習です。

2017-01-03

走力確認　2km×3セットインターバル　2017年1月2日

練習メモ

三日連続でインターバル走です。

2017-01-02

走力確認　1km×3セットインターバル　2017年1月1日

練習メモ

二日連続でインターバルをやりました。

2017-01-01

走力確認　1km×3セットインターバル　2016年12月31日

練習メモ

久々の更新です。この一ヶ月半ほどいろんなレースに出て多忙を極めていました。詳細はいつかアップしようと思います。