久々に1km×5セットをやったのでメモしておきます。結果は19分12秒で最高記録を2秒更新しました。

UTMBが一息ついたので、別の海外ウルトラトレイルレースに出てみようと思いました。そこで、アメリカのウエスタンステイツ100マイルに申し込んでみました。

遅くなってしまいましたが、ハーフマラソンの結果をお伝えしたいと思います。

週末レースを控え、レースペース走をしてみました。1.33㎞の外周5週（約6.6㎞）を27分45秒で走りました。

雨ばかりで全然走れてませんでしたが、久々にタイムトライアルを実施しました。結果は15分47秒でほんの少し記録更新できました。

来年の4月に開催されることになったUTMFにエントリーしました。

2日連続で4㎞のタイムトライアルを実施しました。15分49秒で前日の記録を更新しました。

4㎞のタイムトライアルをやりました。15分57秒で前回の記録を更新しました。

初めて4㎞のタイムトライアルに挑戦しました。タイムは16分08秒でした。

最近出たいレースがあっても抽選が多いので、体力のほかに運も求められる時代になってきました。そんな中、香港のウルトラトレイルレースの一つであるTranslantauの抽選に当たりました。

1㎞×5セットのインターバルを行いました。合計19分14秒で記録更新です。

今までの疲れがどっと出たのか体調不良で寝込んでいました。一週間位だめでしたね。久々に身体が動くようになってきたのでインターバルを行いました。

UTMBと信越五岳の疲れが癒えてきたのでスピード練習を開始しました。今シーズンの目標はサブスリーです。

UTMB完走できる人ってどの位のタイムでハセツネを走るの？こんな疑問にお答えします。

今年はUTMB完走を目指して、それに特化してきた練習を積んできました。毎月のように100㎞のウルトラマラソンを走り、長距離に対する耐久力のようなものは確実についてきていると思います。

今回はUTMB2017を完走するまでの月間走行距離について書きたいと思います。結論から言うと、月間200㎞を超えたことはありませんでした。

信越五岳トレランレースの100マイルに参加してきました。

忘れないうちにUTMBレース中のエイドや補給についてメモを残しておきたいと思います。

タイトルの通りついにUTMBを完走することができました。今年は去年と真逆な気候で雨や雪が降る過酷なコンディションでしたが、昨年のリベンジを果たすことができ、とても嬉しく思います。

大変お待たせいたしました。先日出場した第66回別府大分毎日マラソンの結果をお伝えしたいと思います。

別大マラソン終了後の大分空港へのアクセスをメモしておきます。

第66回別府大分毎日マラソンに参加しました。結果の詳細は別記事に書くとしてメモ書きを残しておこうと思います。

タイトルの通り、2月5日の別府大分マラソンに出場します。

ハーフマラソンに出場しました。自己ベスト更新です！

今回は2kmのインターバルを行いました。

少し抑えめのインターバルです。

もうマラソンまではひたすらスピード練習です。

三日連続でインターバル走です。

二日連続でインターバルをやりました。

久々の更新です。この一ヶ月半ほどいろんなレースに出て多忙を極めていました。詳細はいつかアップしようと思います。