UTMBへのみち

世界中のウルトラトレイルレースを制覇しよう

15㎞走練習メモ 2019年1月8日

15㎞走テストラン第4回目です。

防府読売マラソンへのアクセスメモ

防府読売マラソンに参加したのでその行程をメモしておきます。

15km走 練習メモ 2019年1月7日

15㎞走テストラン第三回目です。

15km走 練習メモ 2019年1月6日

15㎞走のテストラン第二回目です。

15km走 練習メモ 2019年1月5日

昨年はインターバル走をやりこんでスピードは上がりましたが、けがをしてしまったので今年はやり方を変えようと思います。

防府読売マラソン初挑戦

12月は防府読売マラソンに初挑戦しましたが、撃沈いたしました。

12分間走の記録 2018年12月9日

先日の記事で最大酸素摂取量を自分で測るにはクーパーテスト(12分間走)が取り組みやすいと書いたので、これからも定期的に走って結果をメモしておこうと思います。