2016-11-01から1ヶ月間の記事一覧
無事にフルマラソン二連戦が終わり、残すところ最終日のハーフのみとなりました。
バスに乗り込み次のステージ雷山へと向かいます。
こうして多少ぼられたものの無事に一日目のスタートラインである凱里の民族風情園に到着しました。
フルマラソン3時間15分を切るために必要なものは何か。そう、スピードです。今回は2kmのインターバルに挑戦しました。
フルマラソン3時間15分切りのため今日もインターバルを行いました。
毎度おなじみの1kmインターバルを行なったのでメモしておきます。フルマラソン3時間15分切りを目指して今日も走ります。
初日は無事に貴陽市内に到着し、ホテルのチェックインも特に問題なく行えました。二日目はこの大会のスタート地点である凱里という場所に行く必要があります。
先日の記事でも少し触れましたが、2016 贵州环雷公山超100公里国际马拉松というレースに出るため、中国の貴州というところに参りました。
フルマラソン3時間15分切りを目指しています。3時間15分切りをするためにはどのような練習をして、どのくらいの走力が必要になるのでしょうか。