UTMBへのみち

世界中のウルトラトレイルレースを制覇しよう

2016-11-01から1日間の記事一覧

走力確認 1km×3セットインターバル 2016年11月4日

フルマラソン3時間15分切りを目指しています。3時間15分切りをするためにはどのような練習をして、どのくらいの走力が必要になるのでしょうか。