UTMBへのみち

30代サラリーマンがUTMB完走までのプロセスを綴るブログ

走力確認 2km×3セットインターバル 2017年1月14日

今回は2kmのインターバルを行いました。

タイムは下記の通りです。

1本目 7分46秒(3分53秒/km)

2本目 8分22秒(4分11秒/km)

3本目 8分14秒(4分07秒/km)

最初飛ばしすぎて2本目が少し辛くなりましたが、3本目は立て直すことができました。3本目のタイム位がLT値でインターバル練習をするにはちょうど良いらしいです。やはり1kmインターバルとは違う刺激が入りますね。今後も取り入れていきたいと思います。