UTMBへのみち

30代サラリーマンが世界中のウルトラトレイルレースを制覇する

走力確認 1km×5セットインターバル 2017年1月9日

もうマラソンまではひたすらスピード練習です。

走力確認 2km×3セットインターバル 2017年1月2日

三日連続でインターバル走です。

走力確認 1km×3セットインターバル 2017年1月1日

二日連続でインターバルをやりました。

走力確認 1km×3セットインターバル 2016年12月31日

久々の更新です。この一ヶ月半ほどいろんなレースに出て多忙を極めていました。詳細はいつかアップしようと思います。

カンボジアのシェムリアップKTV情報

先日カンボジアのシェムリアップにいき、いろいろ徘徊してきたのでメモしておこうと思います。ランニングとは全く無関係の記事です。

バンコクのドンムアン空港から市内までのタクシー料金その他諸々

バンコクに行きましたのでいろいろ忘れないようにメモしておきます。

フルマラソン3時間15分を切るためのハーフマラソン目標タイム

フルマラソンで3時間15分を切るためにはどの位でハーフマラソンを走れるようになればよいのでしょうか。